总裁助理面试技巧,总裁助理面试技巧和方法
huangp1489时间2024-08-04 17:22:25分类面试技巧浏览14
一面试就紧张到说不出话来，如何用“高能量姿势”提高职场信心？
无论是培训还是面试还是向领导汇报工作，这个中间的道理都是想通的，怎么样克服自己的紧张感？
我在企业内部兼职内部培训师已经快10年了，而我本身是个比较内向的人，和陌生人说话都能让我面红耳赤的，更别说我在大庭广众之下说话，还要讲课，那不如杀了我得了。后来也是通过参加相关培训、不断的练习和提升才逐渐克服了这个问题。
所以高能量姿势只是其中一步，结合我的经验我给你五个建议：
一、心态放平，每个人都会紧张
心态放平，每个人在面临各种各样的场合的时候都会紧张。只不过是有些人很快能克服并控制下来，有些人会花比较长的时间才能克服，有些人却会被紧张控制。
举个例子：你说明星会紧张吗？
明星一样会紧张，只不过是适应了聚光灯之后，变得容易克服和控制了而已。
二、高能量姿势的作用
从心理学上的来，当人紧张的时候就会肢体就会缩起来。所以也可以用姿势***睾酮分泌来实现肢体行动改变紧张状态的逆向改变。
当你感受到紧张的时候就可以做做扩胸运动，开合跳之类的动作来***自己。
三、最重要的还是紧张的转移
无论你如何调整，当你进场刚开始的哪几分钟肯定都是紧张的。这个时候你就要通过一些小手段来转移自己的紧张。
比如你可以拿一个，紧紧的抓住他来释放压力。那什么样的东西才不会突兀呢？
你可以拿一支笔，四指紧紧的抓住笔，大拇指按住笔帽使劲的往下按。
这样细微的动作可以很好的转移你的紧张，又不会很明显。
四、自身的充分准备是强大的后盾
面试的最怕别问到一些问题，回答不上来就会非常紧张影响到后面的发挥。这里建议你准备2-3个你最得意的案例，把这几个案例从各个角度分析透彻，无论面试官问到你什么问题都往这几个案例上面牵引。
回到你熟悉的话题上，那么你自己的应对自然就是游刃有余！
五、多加练习
说那么多，不会用也是白搭。所以，无他，唯手熟尔！
多加练习，变成自己的一种条件反射！
总结来说，高能量姿势只能起到部分调节作用，更重要的还是你事前的准备让自己可以以不变应万变，同时用适当的技巧来转移、释放压力，外加刻意的练习才能做到控制自己的紧张情绪！
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面试紧张是很正常的，运动员比赛前都一样会紧张，“高能量姿势”是说“我行的，一定行的，加油！”这个话，听上起去是有些空洞，实际上是有起到暗示的作用，给自己增加自信，自信在面试中很有用，你能把自己很自如地表达出来，这个也是建立在你对这次面试有充分的准备，对公司，对这个位子，对产品，对业务，对面试可能的题目都准备好，也反复的练习，模拟，使你自己有底气，你才会减少紧张感
我曾经和你描述的差不多，越紧张越是话到嘴边说不出来，一度因为这个自卑了很长时间。其实，我相信很多人都有过这种情况，只是由于紧张表现出来的程度不同，但是达到你我这种情况的，估计不太多。
接下来，反馈一下我的现状，上周三刚完成了一场三十多人的内训，上周六还主持了一场线下读书活动。不能说完成的有多优秀，但相较之前的自己，已经有很大改变。那接下来我就来分享一下，对我非常受用的三招。
第一招：拆解最终恐惧
先***几分钟，当自己完全放松下来，然后进入内心的自问自答环节，问问自己：
我紧张说不出话是不是有什么担心或者害怕，我担心什么，害怕什么，最终害怕的是面试这件事，还是面试失败后我没有承担这份失败的能力或准备。
例如：我面试时紧张，是不是担心自己说不好，自己说不好是不是担心面试官问出我不懂不会的问题，如果答不好这个问题会不会留下能力不足，无法胜任这个岗位的印象，如有留下这个印象我是不是就会丢掉这份工作机会，但是我真的很喜欢这个工作，而且我觉得这份工作很适合我，丢掉真的会很后悔很可惜。
好，我们先到这里，这时我们发现，最终导致我们担心和害怕而产生紧张情绪的是什么？是我会丢失一个非常适合我的工作机会对不对。我们倒推一下，如果我们解决了这个最终难题，是不是就可以解决或者缓解最前面的紧张情绪。那怎么解决这个最终困难呢，其实你会发现很简单，无非是多跑几次人才市场，多搜罗一下招聘网站，多和身边朋友打听链接一下同类工作，你总能找到很多或一些这样的工作机会，说不定还会发现更好的。那当前这次面试，能中则罢，不中是不是也给之后更好的机会储备了经验和基础。
总结一下第一招，清晰明确最终的恐惧点，击破它，你将获得从容应对相关问题的能力。
第二招：知己知彼，百战不殆
面试时，有效提升底气的两个动作首先是知己，知道自己为什么适合这份工作，把自己的履历认真的过一下，我做过的哪些事和收获的哪些经验可以和这份工作接的上。其次是知彼，面试前，请能有多具体就有多具体的了解一下这个公司和这个岗位，结合岗位需求和公司业务延升一下这个岗位如何做会更出彩，你甚至可以准备几个具体的工作思路和方案，请相信我，面试官会被你的专业折服，至少他也会认为你是一个有想法，有执行力的好人选。
第三招：刻意训练
相信很多人有学车的经历，第一次去驾校摸车，发动着车后怠速直前直后练一把下来都会感觉手脚发麻，这是高度紧张的表现，而执证上岗几个月甚至今个星期后，方向盘在你手中就可以游刃有余。所以，任何事情都需要一个训练过程，而如果你想更快从新手变成老司机，那就要学会刻意训练。
如果觉得自己面试紧张，那就刻意多找几个面试机会（不一定是自己要找的岗位）去参加一下，锻炼一下自己的应试思维和说话逻辑，同时你也能知道面试官通常在意的点是什么，以便真正商场时心中有数。其实，我在最前面提到的培训和主持线下读书会，都是自己刻意训练的方式。
最后，希望以上三招对你有帮助。
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