考试面试技巧-考试面试技巧和注意事项

1. 面试太紧张怎么办？

面试太紧张怎么办？

你好，我是职场人士kevin杨，我的回答供你参考。

面试会紧张是一种正常现象。适度紧张会使大脑维持一定的兴奋水平，有益于发挥。过度紧张会影响正常发挥。

我清晰记得人生中第一次面试的情景，前后总共5轮面试，每一轮都是淘汰制，最后的录取率非常低。我相信当时很少有人不紧张，包括我自己也是有一定的紧张，尤其是在每个环节后等待结果的期间。最终我发挥正常，也没有过度紧张，***地拿到了一张大型国企的offer。

那如何让自己保持在适度紧张，避免过度紧张呢？

结合我刚毕业找工作时的面试经验和后续职场中更换平台的面试经验以及各种讲台演讲的经验，建议如下：

1.心态层面要保持平常心。

面试最坏结果无非就是被刷下，没有到山穷水尽的情况，反而可以积累经验。所以，对最坏结果我们有了预估，也就能平常心对待。

2.事前做好充分准备，增强信心，降低对未知的恐惧。

可以事前网上查阅以往的面试情况，了解面试流程及面试问题，在脑中做一些面试预演。

查阅面试公司的相关情况，尽可能的了解这家公司的文化。

多模拟几次开场自我介绍，只要顶过最开始的紧张期，后面就顺了。

3.面试中不要患得患失，畏手畏脚。

面试过程中做到有礼貌，注重细节，自信乐观，不要患得患失，畏手畏脚，刻意压抑自己平时的样子。

最后，如果确实努力了仍然非常紧张，也不必要恐慌。去尝试告诉自己，我是很紧张，但我没事的，我相信自己。

跟自己的心灵和谐的对话，不要强迫自己，否则适得其反。

祝好运！

紧张，就是不自信的表现。

克服紧张，一是对自己有充分的自信，二是对面试有充分正确的认识，三是通过模拟面试，锻炼自己。

经历的多了，自然侃侃而谈。

另外，在面试考场，要会快速调节自己，把考官当成自己的亲人、朋友，表现出真实的自我。

首先看你是去企业面试还是机关单位招考面试。

1.如果是去企业面试，那么你只要自己本身的理论水平，以及工作经历货真价实，肚子里有料，就真不用紧张。通常第一轮你会面对HR，只要你大方得体，不要过于拘谨，HR一般不会胡乱刷人的，因为真正决定是否录用你的，应该是你将来要直接面对的业务主管。所以你也不必紧张，另外你也要清楚，现在HR是面试你的面试官，但***如你入职了，那其实也是你以后的同事，和你现在交往的朋友，同事并没有什么区别，所以你只要放平心态，平等交流就好了。

等到了主管来面你的时候，应该会问你一些专业和业务相关的问题，你如果之前经验丰富或者准备充分，对方就会认识到你的能力，那也会更加欣赏你。反之如果你唯唯诺诺，反而会让领导认为你心虚，进而怀疑你的业务水平。另外其实说到底，如果你面试失败，那面试你的领导也无非只是一个路人，你可能在公交车上，商场里，也会遇到，还不是正常交流就行了，所以大可不必过于紧张。

2.如果是公考面试或者机关单位面试，通常会***取的是结构化面试，可能你走进考场，六七个考官坐成一排盯着你，这时候你可以当做是你的几个老朋友，放平心态，一般结构化面试的题目都是对于社会现象分析，那其实你只要心里想到什么说什么，自然一点，没必要搞的很拘谨，就和平常你吹牛侃大山一样，充分表达自己的想法就行了，一旦说起来了，我想你也不会太紧张了。

总而言之，就是面试的时候不用产生一种位级有差的心态，把对方当做与你同等的人，那你自然不会紧张，你想想，你与你的朋友，同学在一起聊天的时候会紧张吗？毕竟，这些考官可能换个场景下，也是一般人。所以坦然面对即可。

紧张是一种身体的反应，是不由自主的身体反应。

这个时候想消除紧张，讲道理是没有用的。其实很多道理我们自己都是懂的，并不需要别人来讲。因为讲了也是没有用的，身体的紧张反应是不由自主的产生的。

面试太紧张怎么办？

今天，我来回答这个问题。首先，我给你讲一下我曾经的一次成功的面试，看我是如何克服紧张的。其次，我还是要给你讲道理的，从理论上讲一下如何做才能面试不紧张。

一.我的面试。我曾在武汉应聘一家健身器材公司的销售员的工作。独自离开家乡到外面闯荡的我，其实是个内向腼腆的人，就是为了锻炼自己，我才去应聘销售员的工作的。话是这么说，可真要去面试，我很紧张， 不是一般的紧张，而是紧张到连呼吸都有些困难。

怎么办？怎么办？

马上就要轮到我了，究竟该怎么办？快想办法，时间来不及了。

不应该紧张，道理我都是懂的，我自己都可以讲出很多道理来的，我可以举出很多方法来缓解紧张情绪的。讲道理，用方法，对我可能起作用，但对我的身体不起作用。我的身体是我控制不了的，我掌控不了我身体的紧张情绪。

怎么办？怎么办？突然我想起了一件事，我喜欢读历史。想起了一句话，落后就要挨打。

用愤怒，对，就用愤怒！赶紧想！赶紧想！赶紧想一切有关愤怒的事情，一切能激发我愤怒的事情。我拼命地去想。

我中华民族百年来的屈辱历史。不就是因为落后吗？因为落后我们才受人侵略受人欺负。连小小的日本也敢犯我大中华！抗日战争虽然我们自称取得了胜利，但为此我们付出了3500万条生命的代价，那是血流成河尸骨成堆。这是耻辱！奇耻大辱！

一股无比愤怒的情绪如火山爆发般的从身体里喷涌出来。

国家落后就要挨打，难道我落后不会挨打吗？百年来血的教训，还不足以让我警醒吗？难道我一辈子要做个普通人吗？难道我永远不能君临天下吗？

愤怒的情绪，狂暴的冲击而出。扫荡了一切紧张的情绪。我开始变得斗志昂扬！

俗话说，以毒攻毒。只有用一种极致的情绪才能克服另一种极致的情绪。

二、我的道理。

面试紧张很正常，职场小白老鸟都会有。

面试有准备，自然不紧张。

要在面试过程中不紧张，就要在面试前做好充分的准备。

要了解面试的公司的有关情况，了解你求职的岗位的有关情况。

事先准备面试官可能会问的问题的答案。

同时，要想在面试时不紧张，还需悦纳自己，接受紧张的自己。

只有接受不完美的自己。才能在面试时不紧张。

认真准备，你会通过面试的。

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