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huangp1489时间2024-06-14 17:50:18分类招聘平台浏览39
如果晚上不吃饭，中午不吃主食，能瘦吗？为什么？
如果晚上不吃饭，中午不吃主食，能瘦吗？为什么？
答案：肯定能瘦，肯定能瘦，肯定能瘦。
长期以往，不但能瘦，而且还能瘦成皮包骨头，就像非洲难民一样，或者像癌症晚期病人一样。如果还想瘦，可以再加上早饭也别吃，那么不仅能瘦，还能瘦的很彻底！不过很遗憾的告诉你，那样你瘦下来会好难看，关键是你的健康的身体没有了，甚至生命也受到了威胁！
很抱歉我的回答这么直接，但是我是非常反对节食来达到瘦身的目的，因为那样只会损害你的健康，而且一旦停止节食了，你的身体体重会迅速反弹，会比以前胖很多。
为什么60年以前的中国人大多是瘦的？因为那时生活条件跟不上，中国人刚刚解决温饱问题，吃饱饭刚好满足身体的需要。而现在，胖子越来越多，很多人是条件好了，就肆无忌惮的大鱼大肉，从来不注重营养的合理搭配，结果年纪大了，什么病都来了。高血压，高血脂，高胆固醇都来了，而且胖子比瘦子更容易引起疾病。
所以，提问题的这位朋友，不管你是男生女生，请一定不要节食来瘦身减肥，那样只会让你的身体损毁。减肥瘦身最好的最健康的方式就是坚持适量的运动。一定要是适量的运动，不能强度太大，那样也是有害健康的。
希望我的回答能帮到你，并能改变你的观点！也希望你能通过运动来使自己的身体更健康！更瘦！
谢谢邀请回答。首先需要明确一点的是：任何方式的减肥都要以健康为前提。晚上不吃饭，中午不吃主食，固然可以减重，但其代价是身体健康收到极大的影响。健康的减肥理念是确保消耗的热量大于摄入的热量。均衡营养的正常饮食可以保证身体所需的营养和热量，配合适当的运动再把摄入的热量消耗掉一部分，这样坚持下来，身体健康，气色也好，身材也匀称。目前流行一种叫做“轻断食”的减肥方法，分析其做法也有一定的道理。那就是每周五天正常饮食，其余两天控制饮食。另外建议自以为自己需要减肥的人先检验一下自己是不是真的属于肥胖人群。不妨用这个公式——身体体质指数 BMI=体重(kg)÷身高(m)2测试一下。如果 BMI 值大于等于 24，即为超重；BMI值大于等于28，则属于肥胖。即使自己真的微胖或肥胖，也要坚守合理饮食适当运动的原则，使自己健康地匀速地瘦下来。这样，避免了盲目迅速地减重，甚至只减掉了水分，而恢复饮食后反弹。最可怕的是反反复复的减肥再反弹，破坏身体机能，伤害健康的身体。
答案是肯定能瘦的。
但是这种瘦的方法太难过了。人如果长时间不食用主食，真的会让心情变差。
建议***用健康的减肥方法。
小编也在减肥当中，***用了谭维维的食谱，***有氧运动，挺有效果的。
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想吃肉的话，可以选择鸡胸肉、牛肉、鱼肉等，把日常的白米饭换成粗粮。不要一味追求饿着减肥，不吃主食减肥，这样对身体真的不好。
答案是肯定的！
会瘦！
但是这种瘦身饮食***是极不科学的，直接后果是对身体会造成伤害并且在恢复饮食后体重会迅速反弹！
想要通过饮食达到瘦身的目的，必须根据自身条件制定适合自己的科学的饮食***，并且必须长期坚持下去才能实现！
瘦身的最佳饮食规划通常要注意以下几点：
(1)定时定量进餐:可避免过度饥饿而引起的饱食中枢反应迟钝,进 食过量。吃饭宜细嚼慢咽,避免进食过快,无意中过量进食。
(2)分餐制:不论在家或在外就餐,都提倡分餐制,根据个人的生理 条件和身体活动量,进行标准化配餐和定量分配。
(3)每顿少吃一两口:体重的增加或减少不会因为短时间的一两口饭 而有大的变化,但日积月累,从量变到质变,就可影响到体重的增减。如 果能坚持每顿少吃一两口,对预防能量摄入过多进而引起的超重和肥胖有 重要作用。对于容易发胖的人,适当限制进食量,不要完全吃饱,更不能 吃撑,最好在感觉还欠几口的时候就放下筷子。
(4)减少高能量食品的摄入:学会看食品标签上的“营养成分表”, 了解食品的能量值,少选择高脂肪、高糖的高能量食品。
(5)减少在外就餐:在外就餐或聚餐时,一般时间长,会不自觉增加 食物的摄入量,导致进食过量。
（6）选择选能量密度低的食物：同样数量的食物，能量密度低的食物比能量密度高的食物能提供更多养分并带来饱腹感。
（作者 周艳丽 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/辽宁省营养师协会执行秘书长/辽阳市健康管理学会会长）
会瘦！但那样是不健康的瘦，并不会好看
一个人给人的精神面貌是非常重要的，一个生机蓬勃的胖子和一个萎靡不振的瘦子哪个更让人喜欢？
减肥是管住嘴迈开腿！两者是相辅相成的，管住嘴不是让你不吃，而是少吃，不吃的结果是对身体造成伤害，对胃造成伤害，身体垮了，再瘦也没用，运动会让你有个好的身型体型，运动的人精神更焕发，让人舒服
减肥要有方法，但不能一味的饿自己，通过饥饿来减重，只要一反弹，体重还是会回来的，找对方法很重要哦
小时候你最害怕干什么？为什么？
我在十岁时有一次，大人们突遇特殊的事都外出了，留我一人看屋。
白天尚可，把爸妈煮好的饭热来吃一吃，定时给猪，将大人煮好的猪食倒在槽里就可，把鸡鸭放出圈就完事。偶有小伙伴来玩，还好度曰。
当夜晚来临，外面黑洞洞的既弧单，又清冷，心中好害怕，想起大人们常讲的一些鬼故事，讲的一些强盗的故事，心里好恐惧，只好把窗关好，把门关好栓好，还要加顶门杠，一夜好不易才睡着，第二天坐在门口等大人门回来!
后来遇这种情况无论如何，我一个人不承认照屋了，爸妈只好叫个族下大人陪我。
从小就体验了独立生活的恐怖!
小时候最怕干什么。
提起小的时候害怕的事情太多太多，怕打,怕大人,怕狗等，这是大多数人的通病，但不少熊孩子天不怕地不怕，与他们比起来实在渺小，胆小怕事是我的特点，怕,怕,怕随影相行，无处不在，但最让人可笑的是***是我的最怕，每次学校组织打预防针，我肯定第一个躲起来让老师担心与难堪，没有为什么这就是我的最大遗憾。
几十年一晃而过，还记得你小时候怕的东西吗？
有多少人的童年是在农村度过的，有多少人还记得那时的趣事！是否在车流人海中想念故乡的青山绿水，是否在钢筋水泥中想念原野里鲜活的生命……小时候很怕的那些东西现在是不是也很怀念呢？
蝎子，见到的人有多少？有谁敢碰，有谁被蛰过。记得那时候捉蝎子还可以卖钱，几分钱一个，很诱人的 能干的人运气好一天会捉不少呢！但真敢捉的人不多，那蛰疼的滋味可以恐怖一生。
杨辣子，没有几个人不认识吧！是农村孩子最怕的魔鬼，藏在树叶草间，花花绿绿，种类很多。无处不在，很难注意到，爬树摘果时，一不小心碰到就疼得让你心都颤抖，而且几天不消。可是现在上了餐桌，想想也解恨了吧！
水蛭，也叫马蝗。是吸血鬼，小时候水田池塘里有很多，遇见人就叮在人皮肤上，不知不觉的吸血可以涨得鼓鼓的。发现了扯都扯不下来，滑软软的很恐怖，而且咬过的伤口会血流不止。现在农药化肥施得多了，据说快绝迹了，因为是一味药材，都得人工喂养，听说能发大财！
野蜂窝。夏秋时，树洞崖下，角落里经常会发现一大窝。看着有些害怕，又忍不住想捅下来，挨过不少蛰吧！现在野蜂蜜也很值钱，也难找了呢。这个蟾蜍，癞蛤蟆，都认识的吧！名声从来不好，都知道它捉害虫，没干坏事，可小时候见到他就会害怕，胆子大的就会去打。虽然表皮很丑，可是蟾衣是名贵的药材 ，现在也有人喂养呢！
黄鼠狼认识吗？他的名声不好，爱偷鸡让人们非常恨。小时候见了黄鼠狼就要打，可黄鼠狼狡黠的样子，迅猛的身手让人看了害怕。大人是总嘱咐小孩别惹黄鼠狼的，说是非常非常危险的。后来说黄鼠狼的皮值钱，抓的人多了，现在都成保护动物了！
大公鸡小时候遇到过么？公鸡本来都是忙着照管母鸡的，可有时就会出来一只好斗的母鸡，因为什么缘故和你结仇了，就会见你就啄，跳起来啄你脸你眼睛，连跑带飞，怎么也躲不掉，吓死人了。现在这样厉害的公鸡少有啊！都是关着喂的呢！
可爱的大白鹅
相信见过的人都知道它们的厉害。大鹅圈好的领地你若擅闯，很可能就会引来它们的攻击，嘎嘎的叫着，连扑带跳，那脖子伸得老高，又快又准的啄你，啄着还很疼。不过它们确实漂亮，现在想看已经很难了。
看家护院的狗狗，其实也不算可怕，可怕的是别人家的狗狗。我们小时候谁没有喂狗狗猫猫呢！它们给我们带来多少欢乐啊！可是别人的狗狗真的是不好惹啊！人家狗狗吠叫撕咬的样子吓哭了多少小时候的自己啊！
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